福师《体育保健学》在线作业二
共50道题 总分：100分
一、判断题(共26题，52分)
1.关节韧带损伤主要是由间接外力作用引起的一种闭合性损伤。
A、错误
B、正确
2.中等强度负荷的血压变化，要使其恢复到训练前的正常值，需要１２小时
A、错误
B、正确
3.足极度内翻不光可致外踝韧带伤，还可致内侧损伤。
A、错误
B、正确
4.一个人失血达总血量的三分之一，即出现急性贫血症状
A、错误
B、正确
5.贫血是指血液中单位容积内血红蛋白量、红细胞量和红细胞数和压积低于正常的病理状态( )。
A、错误
B、正确
6.救溺水病人时，对无呼吸和心跳者进行人工呼吸和胸外心脏挤压，必须进行1h以上( ).。
A、错误
B、正确
7.扎上止血带，上肢每隔60分钟或下肢每隔30分钟必须放松一次
A、错误
B、正确
8.脑震荡是脑损伤中较为严重的一种损伤。
A、错误
B、正确
9.绷带加压包扎法适用于小动脉，小静脉和毛细血管出血的止血。
A、错误
B、正确
10.按摩的方向一般应沿着淋巴液流动的方向进行，此外，淋巴结所在的部位应加强按摩( )。
A、错误
B、正确
11.中年人在体育锻炼时运动强度应达到最大心率的 70～85%
A、错误
B、正确
12.自我医务监督的内容为主观感觉和客观检查两部分( )。
A、错误
B、正确
13.病毒性心肌炎是由病毒引起的心理疾病( )。
A、错误
B、正确
14.冻伤单纯就是指局部冻伤（ ）。
A、错误
B、正确
15.经常进行体育锻炼的儿童少年，安静时的脉率比不正常运动的儿童少年要低，心室舒张期要长。
A、错误
B、正确
16.反映运动量大小、运动强度的最常用的生理指标是血压。
A、错误
B、正确
17.大腿出血应该将肱动脉压迫在耻骨上进行止血。
A、错误
B、正确
18.少儿骨骺损伤解剖学原因是骺板的强度比正常的肌腱和韧带弱２～５倍( )。
A、错误
B、正确
19.骨骺损伤是妇女较常见的一种损伤( )。
A、错误
B、正确
20.机体由于摄取食物而引起体内热量消耗增加的现象是食物的特殊动力作用( )
A、错误
B、正确
21.营养素指身体进行正常物质代谢与能力代谢所必需的物质( )。
A、错误
B、正确
22.在加强下肢肌肉力量训练的时候，要注意提高膝关节的灵活性和协调性( )。
A、错误
B、正确
23.指量法不是取穴的方法( ).
A、错误
B、正确
24.临床目测法、身高与体重比较法、营养指数测量法是营养评定的方法( )
A、错误
B、正确
25.在运动损伤中并发休克的原因主要是剧烈疼痛 和大量出血( ).
A、错误
B、正确
26.女子的骨骼细小，骨密质厚度较薄( )。
A、错误
B、正确
二、单选题(共20题，40分)
1.流感病毒在发病的（）内传染性最强。
A、二天
B、五天
C、三天
D、七天
2.调节生理机能的营养素有（）。
A、脂肪、蛋白质、维生素、水
B、糖、脂肪、维生素、矿物质
C、糖、脂肪、维生素、矿物质
D、蛋白质、维生素、矿物质、水
3.急性闭合性软组织损伤早期处理方法是（ ）。
A、冷敷
B、加压包扎
C、抬高伤肢
D、.以上三个同时进行
4.过度紧张是运动负荷超过了机体的承受能力而产生的（）。
A、一种急性病理状态
B、一种慢性病理状态
C、急性软组织损伤
D、慢性软组织损伤
5.（）可使体内的高价铁还原成低价铁。
A、维生素E
B、维生素D
C、维生素A
D、维生素C
6.病毒性肝炎主要通过（）途径传播
A、血液或血液制品
B、血液和密切的日常生活
C、飞沫
D、接触经口传染
7.含维生素D最丰富的食物有（）。
A、动物肝脏、鱼肝油、禽蛋
B、粮谷类、豆类、牛奶
C、动物肝脏、牛奶、绿叶蔬菜
D、蛋类、鱼类、禽蛋
8.脑震荡的诊断要点是（）。
A、意识丧失
B、逆行性
C、头痛和头晕
D、恶心和呕吐
9.骨折诊断的要点是（ ）。
A、疼痛和肿胀
B、功能障碍
C、畸形
D、皮下淤血
10.运动后应休息（）以上再进食。
A、15分钟
B、30分钟
C、45分钟
D、60分钟
11.体育保健学是在（）正式建立起来的。
A、20世纪20年代
B、20世纪30年代
C、20世纪40年代
D、20世纪50年代
12.当机体血糖减少时，最先受到影响的是（ ）。
A、神经系统
B、呼吸系统
C、运动系统
D、内分泌系统
13.肝脏淤血引起的运动中腹痛，部位多在（ ）。
A、右季肋部
B、右上腹部
C、左季肋部
D、左下腹部
14.绷带的螺旋形包扎，适用于（）。
A、上臂
B、小腿
C、膝关节
D、手腕
15.维生素在体内的主要功用是（ ）。
A、供给热能
B、构成机体组织
C、不是构成机体组织的原料，但供给热能
D、保证生理功能
16.在一般食物中，以（）蛋白质的必需氨基酸最为理想，它与人体的需要比较接近。
A、鱼类
B、奶类
C、鸡蛋
D、牛肉
17.髌骨劳损的诊断要点是（）。
A、膝痛膝软
B、关节积液
C、股四头肌萎缩
D、半蹲试验阳性
18.运动员的热能物质（）。
A、与蛋白质为主，脂肪量最少
B、以糖为主，蛋白质量最少
C、以脂肪为主，糖量最少
D、以糖为主，脂肪量最少
19.运动员的糖补充应在（）进行较为适宜。
A、赛前2小时前
B、赛前30分钟后
C、赛前2小时前或30分钟后
D、赛前2小时后或30分钟前
20.髌骨劳损的诊断要点是（ ）。
A、膝痛膝软
B、关节积液
C、股四头肌萎缩
D、半蹲试验阳性
三、多选题(共4题，8分)
1.糖的营养功用有（ ）。
A、抗生酮作用
B、促进蛋白质的吸收和利用
C、糖是构成机体的重要物质
D、维持中枢神经的机能
2.儿童少年的体育卫生要求是（）。
A、以短时间速度性练习为主
B、运动量的安排要合理，一般强度密度可稍大一些
C、避免做过多的憋气动作
D、不宜采用过多的耐力性及力量性练习
3.儿童少年的体育卫生要求是（ ）。
A、以短时间速度性练习为主
B、运动量的安排要合理，一般强度密度可稍大一些
C、避免做过多的憋气动作
D、不宜采用过多的耐力性及力量性练习
4.蛋白质的营养功用有（）。
A、调节生理机能
B、供给热能是蛋白质在体内的主要功能
C、能提高中枢神经系统的兴奋性，加强条件反射
D、是细胞的主要成分
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