运动训练应用指南2022年秋学期在线作业2
共40道题 总分：100分
一、单选题(共20题，50分)
1.运动员的大脑对于其运动行为的()是心理能力的本质。
A、控制能力
B、把握与控制力
C、意志能力
D、动员能力
2.短时间重复训练法主要应用于()供能的训练。
A、磷酸盐
B、糖酵解
C、磷酸盐和糖酵解混合
D、有氧无氧混
3.恢复周负荷结构的特点()。
A、保持强大降低量
B、提高量降低强度
C、提高强度降低量
D、保持量减小强度
4.单一动作结构类的混合性亚类具有()的特点。
A、周期性
B、周期性与非周期性
C、非周期性
D、固定组合
5.运动技术只能通过运动员身体动作表现出来。因此，人们长期将运动技术又称为()。
A、动作组合
B、动作技术
C、技术基础
D、技术组合
6.选择合作型风格的教练员与他们的运动员共同()。
A、训练
B、生活
C、决策
D、商量
7.强化性间歇训练法是发展()供能能力。
A、糖酵解
B、乳酸能代谢系统与有氧代谢系统混合
C、磷酸盐和糖酵解混合
D、糖酵解和有氧混合
8.发展快速力量主要途径()。
A、发展爆发力
B、提高速度耐力
C、提高最大力量
D、提高竞技能力
9.训练目标设置技能可以改善运动员的()。
A、注意力
B、控制力
C、承受力
D、自信心
10.理念最重要的因素是()信奉他人的理念原则，却不能以符合这些原则的方式实施它，是欺骗自己和他人。
A、建立目标
B、你拥有他
C、信念和原则
D、自我意识
11.想象训练法是一种心理学训练方法。这种方法是在运动员大脑内部语言和套语的指导下进行()战术。
A、意念
B、认识
C、回忆
D、虚拟
12.()理论更能全面地反映竞技运动的理论和实际。
A、胶泥模型
B、木桶模型
C、双子模型
D、皮球模型
13.想象技能指运动员利用头脑中已形成的()进行训练的一种技能。
A、运动表象
B、基本概念
C、运动痕迹
D、运动技术
14.()是所有运动以及肌肉活动的能量来源。
A、氧气
B、肌糖元
C、ATP
D、葡萄糖
15.强化性间歇训练法是发展()供能能力。
A、糖酵解
B、乳酸能代谢系统与有氧代谢系统混合
C、磷酸盐和糖酵解混合
D、糖酵解和有氧混合
16.据统计，所有奥运会项目中运动训练手段的数量约为()左右。
A、一万个
B、一千个
C、几千个
D、几百个
17.乳酸是无氧代谢的产物，也是运动的()。
A、能量
B、补充
C、燃料
D、消耗
18.战术指导思想是指在()影响下，根据比赛具体情况提出的战术运用的活动准则。
A、战术知识
B、战术意识
C、战术观念
D、战术形式
19.我国目前现行的是()训练体制。
A、多级
B、二级
C、三级
D、四级
20.法特莱克训练是一种很好的训练()和发展速度素质的方法。
A、有氧供能
B、糖酵解和有氧混合
C、有氧供能能力
D、无氧供能能力
二、多选题(共5题，12.5分)
1.在竞技活动中，运动员的体能水平集中表现于()运动素质。
A、力量
B、技术
C、耐力
D、心理
2.训练学恢复手段主要包括()。
A、变换训练手段
B、调整训练计划
C、调整训练间歇的时间与方式
D、变换训练内容和训练环境
3.基本周是通过负荷的改变引起新的生物适应，以获得竞技能力的提高，负荷特点是()。
A、增加负荷量保持强度
B、减小强度减小量
C、负荷量和负荷强度都保持不变
D、提高负荷强度负荷量保持不变
4.起始状态诊断的基本内容()。
A、运动成绩诊断
B、竞技能力诊断
C、训练负荷诊断
D、训练水平诊断
5.评价运动技术的标准()。
A、动作的经济性
B、动作的实效性
C、动作的整体性
D、动作的稳定性
三、判断题(共15题，37.5分)
1.将揭示不同项群竞技规律与训练规律的理论称为专项训练理论
A、错误
B、正确
2.赛前阶段中短期集训可以包含不同层次的运动员
A、错误
B、正确
3.恢复周负荷结构也可以保持量减小强度。
A、错误
B、正确
4.大周期中的恢复期也叫调整期。
A、错误
B、正确
5.赛前训练周的负荷基本特点可以提高量减小强度
A、错误
B、正确
6.运动员现实状态诊断是运动训练的开始
A、错误
B、正确
7.相对力量就是最大力量除以体重
A、错误
B、正确
8.训练理念最重要的因素是你拥有它
A、错误
B、正确
9.训练目标内容主要是运动成绩指标
A、错误
B、正确
10.法特莱克训练法也属于持续训练法。
A、错误
B、正确
11.评价运动技术的标准主要是动作的稳定性和动作的经济性
A、错误
B、正确
12.有效的示范和讲解是将该技术与以前学习过的技术联系起来
A、错误
B、正确
13.法特莱克训练法属于持续训练法
A、错误
B、正确
14.通常说的爆发力也就是指快速力量。
A、错误
B、正确
15.流畅体验令人心情非常愉快，属于外在的奖赏
A、错误
B、正确
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